【健康法】海外では「野菜から食べる」は推奨されていない…医師が解説「日本人が誤解しがちな"食事法のウソ"」 : きままニュース

1: 夢みた土鍋 ★ 2024/02/28(水) 21:49:59.43 ID:??? TID:dreampot

世間で流行っている健康情報はそのまま取り入れていいか。医師の大坂貴史さんは「例えばベジファーストは最初に白米だけ食べる食習慣と比べると血糖値の上がりが抑えられ、また野菜をとることを意識すると、食事摂取量が減ることで体重が減る可能性がある。ただ、いくつかの論文による報告しかなく、結果が限定的であるわりには世間でまるで健康の常識のように扱われている。つまり、ベジファーストが健康的かどうかは全く不明だ。世間で流行っていることは流行っているだけで正しいというわけではない。一つひとつ確認していくことが大切だ」という――。

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https://news.yahoo.co.jp/articles/9810cd100e39aee1bfbc3374a68adcb16156cc19

引用元: ・【健康法】海外では「野菜から食べる」は推奨されていない…医師が解説「日本人が誤解しがちな"食事法のウソ"」

16: 名無しさん 2024/02/28(水) 22:19:21.26 ID:Vw06L

>>1
要するにどれから食っても大して影響ないんだろ？
だったら野菜から食っても何の問題もないだろ

2: 名無しさん 2024/02/28(水) 21:52:54.06 ID:3FtYv

でもサラダが一番に来るからな

3: 名無しさん 2024/02/28(水) 21:56:04.90 ID:wUtsr

ね、前菜がまずくるやんな

4: 名無しさん 2024/02/28(水) 21:59:25.63 ID:AOGIF

野菜食ったあと5分おかないと意味ないと聞いて以来アホくさくなった

5: 名無しさん 2024/02/28(水) 21:59:33.42 ID:piz4n

カロリー低いものを先に詰め込んで胃袋占拠させるのはアリじゃない？

9: 名無しさん 2024/02/28(水) 22:09:53.60 ID:C8HKn

ベジファーストって結構エビデンスあるような気がするけど気のせい？
どう考えても吸収は遅くなるだろうし。

11: 名無しさん 2024/02/28(水) 22:12:19.30 ID:GT0ro

世間では流行ってるの？
好きなものから食えばいいと思うが

18: 名無しさん 2024/02/28(水) 22:37:52.00 ID:qmvxX

マックならフライドポテトから先に食べればいいってこと？

20: 名無しさん 2024/02/28(水) 22:44:32.32 ID:xzSRx

ワイはちょくちょくプチ断食をするのだけれども
断食明けにいきなり肉を食うと体から汗が噴き出てケツからもマッハで肉噴き出るのだけれども
最初にサラダなど野菜を食べると発汗も下痢も防止できます
従ってワイにとって食べる順番はとても重要であると断言できます

23: 名無しさん 2024/02/28(水) 23:00:29.31 ID:NqC4T

生野菜は身体冷えるからな。若いうちはええが年取ったら賛否両論や

25: 名無しさん 2024/02/28(水) 23:07:41.55 ID:Xmx3l

胃に入れば食う順番なんて関係ないだろうに

27: 名無しさん 2024/02/28(水) 23:08:06.93 ID:FLSnc

野菜はともかく
海鮮丼の食べ方知らない人は軽蔑する
ネタの上から直接醤油を回しかける人ね
親からどんな教育受けたらこんな下品な人になるの？

36: 名無しさん 2024/02/28(水) 23:36:59.66 ID:Yd9YJ

>>27
好きなように食えばエエねん。寿司屋の大将がそう言ってたぞ。丼ものなんて掻き込むように食べるモノだからな
一々、一切れづつ刺し身を食ってる方が間違いなんだよ。酢飯なら適温まで冷えた段階で提供される事も有るが、タダの飯なら炊きたて熱々の場合だってある
温まった刺し身が美味い訳が無いだろう。海鮮丼をチマチマ食ってる方が間違いなんだよ
それ、どこの『江戸の仕草』なんだ

42: 名無しさん 2024/02/29(木) 00:36:01.54 ID:jcIVA

>>27
丼ものにマナーとか（笑）

丼モノそのものが下層の食べ物なんだから、そこにマナーなんてのを適用すんのは野暮なんだよ
マジでどんな親に育てられたの？

88: 名無しさん 2024/02/29(木) 11:14:21.13 ID:WV0sK

>>27
どこのマナー講師から教えてもらったの？ｗ

87: 名無しさん 2024/02/29(木) 11:13:00.90 ID:eE5MZ

>>27
君は上品を気取ったバカだな

30: 名無しさん 2024/02/28(水) 23:22:15.16 ID:Gd0pg

コース料理でもスープ、前菜からだし、日本人だけとか言っている根拠が分からない。

39: 名無しさん 2024/02/29(木) 00:11:33.05 ID:uuKBI

ええ～？
今までずっとやってきたのに、いまさら何なんだよ！
まあでも、先におかずを食い切って最後に米だけ食う、というやり方は、最後味気なくてお代りする気にはならない、というメリットだけはあると思うぞ

38: sage 2024/02/28(水) 23:55:57.32 ID:238Nw

トマトケチャップは野菜と言ってる国を信じるのか