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1: 名無しさん＠おーぷん 21/09/27(月)01:03:09 ID:MHvz
教えてください

引用元: ・過去のトラウマってどうやったら忘れられんや？？？

3: 名無しさん＠おーぷん 21/09/27(月)01:03:24 ID:hZDX
もう一人の人格に押し付ける

5: 名無しさん＠おーぷん 21/09/27(月)01:03:49 ID:PTTO
時間が解決してくれる

6: 名無しさん＠おーぷん 21/09/27(月)01:03:50 ID:IdeU
時間がたてば薄れる

7: 名無しさん＠おーぷん 21/09/27(月)01:04:22 ID:MHvz
>>5
>>6
7年くらい経ってるけど一向に薄れる気配が無いわ

17: 名無しさん＠おーぷん 21/09/27(月)01:05:30 ID:PTTO
>>7
逆に言えば7年間それより辛い事が無いんだとプラスに考える

9: 名無しさん＠おーぷん 21/09/27(月)01:04:23 ID:248w
どんな内容や

19: 名無しさん＠おーぷん 21/09/27(月)01:05:32 ID:MHvz
>>9
中学のことや

10: 名無しさん＠おーぷん 21/09/27(月)01:04:26 ID:xafz
人のせいにする

13: 名無しさん＠おーぷん 21/09/27(月)01:04:47 ID:8o02
>>10
これ
人間関係なら相手が全部悪いことにすればいい

25: 名無しさん＠おーぷん 21/09/27(月)01:06:20 ID:1jR8
ディスコでみんなが楽しそうに会話してるとき「●●だよ?（イケボのつもり）」で変なクールキャラ演じてたトラウマがやばい

27: 名無しさん＠おーぷん 21/09/27(月)01:06:41 ID:hcJr
世間は言うほどお前を気にしてないで

31: 名無しさん＠おーぷん 21/09/27(月)01:07:19 ID:MHvz
>>27
それよく言われるけどそれで解決はしないやろ
世間は気にしてないって言われても気にしてしまう

36: 名無しさん＠おーぷん 21/09/27(月)01:08:27 ID:MHvz
親に相談してももう学校に行ってないし学校のトラウマなんて忘れろって言われるだけなんよ
でも忘れられない

39: 名無しさん＠おーぷん 21/09/27(月)01:09:26 ID:8o02
>>36
新しい環境を見つけるとか
今高校生か？N高見たいな通信制とかもあるし中学と違っていろいろ道があるで

40: 名無しさん＠おーぷん 21/09/27(月)01:09:44 ID:MHvz
>>39
高校生じゃない
中退した

42: 名無しさん＠おーぷん 21/09/27(月)01:09:58 ID:8o02
>>40
まだ中学？

44: 名無しさん＠おーぷん 21/09/27(月)01:10:49 ID:MHvz
>>42
中学じゃないよ
20だよ

45: 名無しさん＠おーぷん 21/09/27(月)01:11:04 ID:248w
内容教えてや

46: 名無しさん＠おーぷん 21/09/27(月)01:11:37 ID:MHvz
>>45
言いたくない

47: 名無しさん＠おーぷん 21/09/27(月)01:13:04 ID:248w
恥ずかしい思い出の忘れ方は簡単や
相手はそんなに気にしてないしすぐ忘れるから覚えてるのは自分だけって考えるんやそうすると楽になる

50: 名無しさん＠おーぷん 21/09/27(月)01:14:03 ID:MHvz
>>47
気にしすぎだって分かってるんだけどねぇ
忘れられないどころかトラウマが増幅していってる感覚がある

55: 名無しさん＠おーぷん 21/09/27(月)01:16:09 ID:IdeU
いいからトラウマの内容言ってみ

58: 名無しさん＠おーぷん 21/09/27(月)01:17:13 ID:MHvz
>>55
グループのノリで特に好きでもない女子に告白してふられてバカにされたから逆ギレしたらハブられていじめられた

84: 名無しさん＠おーぷん 21/09/27(月)01:27:54 ID:xafz
>>58
理由それなん？
それやったらイッチ全然悪くないやん！

76: 名無しさん＠おーぷん 21/09/27(月)01:22:37 ID:BAre
現状を肯定できるようになれば忘れられる
忘れるというよりあれがあったから今があるんやなって思えるようになる
現状を過去のせいにしてる間は難しいような気がする

79: 名無しさん＠おーぷん 21/09/27(月)01:24:12 ID:MHvz
>>76
現状を肯定できるようにするにはどうしたらええんや

82: 名無しさん＠おーぷん 21/09/27(月)01:26:17 ID:BAre
>>79
ワイの場合はやりたい事を一生懸命頑張ったで
ちょっと結果が出てまた頑張ってって繰り返してるうちに肯定できるようになった

良い出会いがあるだけで変わる場合もある

91: 名無しさん＠おーぷん 21/09/27(月)01:30:57 ID:YSss
1.記憶を浮かべる　このとき主観ではなく客観にする　カメラから見た感じ
2.白黒にしてから真っ白に近づける
3.それを遠くに飛ばす

これを繰り返すと消える　半信半疑だったけどワイが実証済み

102: 名無しさん＠おーぷん 21/09/27(月)01:35:36 ID:BAre
>>91
これは何？自己暗示？

103: 名無しさん＠おーぷん 21/09/27(月)01:36:06 ID:248w
>>102
宗教で有名な奴

92: 名無しさん＠おーぷん 21/09/27(月)01:31:19 ID:AstI
トラウマ発動→怖かったけど今回はあの時とは違った
ワイはこれを繰り返してるうちに少しずつマシになっていった

107: 名無しさん＠おーぷん 21/09/27(月)01:38:36 ID:HFMU
というか
学校の勉強と一緒で忘れていくはず

109: 名無しさん＠おーぷん 21/09/27(月)01:45:36 ID:MHvz
>>107
ワイは忘れられないなぁ

108: 名無しさん＠おーぷん 21/09/27(月)01:39:34 ID:nQoF
サウナはええぞ
トラウマも悩みもどうでも良くなるし体清潔になるしよく眠れるし中性脂肪とコレステロールも若干下がる

110: 名無しさん＠おーぷん 21/09/27(月)01:47:10 ID:4gAM
なんのために記憶しているのか？
脳が次同じような場面があったときに予め教えられるよう強く記憶してくれてるんや
だから忘れないように定期的に思い出してくれてる
忘れる必要性はない

111: 名無しさん＠おーぷん 21/09/27(月)01:51:41 ID:MHvz
>>110
ワイは忘れたいわ
忘れられたらこの恐怖から開放される

112: 名無しさん＠おーぷん 21/09/27(月)01:57:07 ID:4gAM
>>111
思い出せなかったらまた同じことを繰り返してもっとひどい目に合うけど

113: 名無しさん＠おーぷん 21/09/27(月)02:02:33 ID:BAre
気にしなくなる→思い出す機会が減る→忘れる　の順やから
気にしなくて済む方法考えた方がいいかもな

115: 名無しさん＠おーぷん 21/09/27(月)02:04:19 ID:sqYz
弱かった自分を認めること
強くなった自分に自信を持つこと

117: 名無しさん＠おーぷん 21/09/27(月)02:06:21 ID:nOnf
身体鍛えてみろ

116: 名無しさん＠おーぷん 21/09/27(月)02:04:58 ID:BAre
言うの忘れてたけどもしptsdがあるならお医者さんにかかった方が良いと思う

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