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    健康・体

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    1: ちょる ★ 2024/02/05(月) 10:02:21.68 ID:??? TID:choru
    近ごろ、疲れやすくてやる気も出ない…それは更年期の症状かもしれません。実は、更年期の不調は男性にもあり、女性だけの問題ではありません。
    コロナ禍で、更年期症状を感じて診察を受ける男性の数が、3倍に増えたとも言われています。専門家は、「筋トレ」と「バナナ」を勧めます。

    厚生労働省が2022年に行った、男性の更年期症状に関する調査結果によりますと、更年期の不調を感じている人は、20代で28.5%、30代で28.6%、40代で36.2%、50代で42.2%、60代で43.9%と、多くの男性が、何かしらの不調を感じていることが分かります。

    原因は、加齢ということだけではないようです。

    NPO法人ちぇぶら 更年期トータルケアインストラクター 永田京子 代表理事
    「例えば、大きなストレスを感じているときとか、慢性的なストレス下にあるとき、他には生活習慣がすごく乱れているとき、男性ホルモンのテストステロンがガクンと低下してしまって、更年期の不調が出てくるということがあります」

    カギとなるのが、男性ホルモン=テストステロンです。

    続きはこちら
    https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/969172?display=1

    引用元: ・【健康】男性約3割~4割が「更年期」の不調…理由は男性ホルモン「テストステロン」の低下も 専門家が勧めるのは「筋トレ」と「バナナ」

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    1: 影のたけし軍団 ★ 2024/01/25(木) 16:06:33.21 ID:??? TID:gundan
    キウイフルーツは強力な気分を高める効果があることが証明されており、オタゴ大学の新しい研究では、その効果がいかに早く現れるかを示しています。

    The British Journal of Nutritionに掲載された研究では、研究者らは、毛皮で覆われた果物がわずか4日で活力と気分を改善することを発見しました。

    共著者である心理学部のタムリン・コナー教授は、この研究結果は人々が精神的な健康を維持するための具体的でアクセス可能な方法を提供すると述べています。

    「キウイフルーツを加えるなど、食生活を少し変えるだけで毎日の気分が変わる可能性があることを知るのは、人々にとって素晴らしいことです。」

    ビタミンC摂取は気分、活力、幸福感の改善、うつ病の軽減と関連しており、ビタミンC欠乏はうつ病や認知障害の増加と関連しています。
    (略)
    コナー教授は、精神的健康の改善を求める個人への直接的な影響に加えて、この研究は栄養学研究に新しい方法論を導入すると述べた。
    https://www.news-medical.net/news/20240124/Kiwifruit-improves-vitality-and-mood-in-as-little-as-four-days.aspx

    毛皮で覆われた果物はメンタルヘルスを迅速に改善します
    https://www.otago.ac.nz/news/newsroom/furry-fruit-improves-mental-health-fast

    引用元: ・【オタゴ大学研究】キウイフルーツはわずか4日間で活力と気分を改善する

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    1: KOU ★ 2024/02/01(木) 22:45:56.21 ID:??? TID:kougou
    教育ジャーナリストのおおたとしまさ氏が、男子校で広がり始めた性教育とジェンダー教育の現場に迫る連載「ルポ・男子校の性教育」。第5回は海城中学高等学校を訪ねた。取材したのは「恋愛」の授業。科学的な裏付けにユーモアを交え生徒の興味を惹きつける。

    かつては厳しい進学校のイメージがもたれていたが、1992年から学校改革を開始し、いまでは「新しい紳士」を標榜するリベラルな学校として人気を博す海城中学高等学校。中3の家庭科で行われる、性とジェンダーに関する授業を見学させてもらった。

    リンク
    https://news.yahoo.co.jp/articles/2d54330e384061f78a578f500c32e23b171500fe

    引用元: ・【性教育】「先生、風俗は浮気ですか?」中3男子がくぎ付け、海城中学の「恋愛」授業

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    1: ばぐっち ★ 2024/01/24(水) 11:24:06.71 ID:??? TID:BUGTA
     被災地で生理用品はぜいたく品――。近年、災害が起きるたびに一部の男性から上がる、生理用ナプキンの支援を軽視する声。今回の能登半島地震でも、すでにSNS上などで散見される。だが実際、避難所で生理になった女性たちは想像以上の困難に見舞われ、人知れず対処してきた。東日本大震災で被災した女性たちにインタビュー調査をした、国際医療福祉大学・保健医療学部の及川裕子教授に「災害と生理」の実情を語ってもらった。

    医学的な知見がなかったとしても、生理についての基本的な知識があれば、「生理用品はぜいたく品」などとは言えないはずだ。

    (略)
    さらには、ナプキンの用意があったにもかかわらず、女性たちが困り果てていた避難所もあった。

     物資を配るメンバーが男性で、ナプキンをもらいに行くこと自体が大きなハードルになっていたのだ。しかも、勇気を振り絞ってもらいに行ったところ、「1人2個ずつね」と言われたという。

    「その男性は『全員に配れなくなったら不公平だ』と思ったのでしょうが、2個なんてもらったところで、どうしようもない。ナプキンは、生理中もしくは生理が近い女性に配ればいいことも、生理になると何枚くらいのナプキンが必要なのかも知らなかったのでしょうね。避難所を運営する中心メンバーに女性が一人でもいれば、こんなやり方にはならないはずだし、そもそも男性が女性の体のことを何も知らないというのは問題だと思います」(及川教授)

     その避難所では、女性避難者たちが「冗談じゃない!」と声を上げた結果、トイレにナプキンを置いて、必要な人が適宜使えるスタイルになったという。

    引用元: ・【能登地震】「男性が配るなら、生理用ナプキンがどれぐらい必要か知っとけ!」 被災女性らの悩み

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    1: テイラー ★ 2024/01/28(日) 19:41:11.22 ID:??? TID:taylor
    アサヒビールがアルコール度数8%以上の缶チューハイの新商品を今後発売しない方針であることが26日、わかった。「ストロング系」と呼ばれるアルコール度数の高いチューハイが人気を集めるが、健康へのリスクが懸念されており、販売を大幅に縮小する。

    アサヒの8%以上の缶チューハイは2020年末時点で79商品あったが、現在はセブン&アイ・ホールディンス傘下の店舗で販売する「クリアクーラーストロング レモン&ライムサワー」のみとなっている。

    アサヒの担当者は、「健全で持続可能な飲酒文化を目指していることから、

    (続きは以下URLから)
    https://news.yahoo.co.jp/articles/94730eea7aa9d2a2234b1c4b4b2921de160cc3f7

    引用元: ・【アルコール】ストロング系チューハイ、アサヒビールが今後発売せず…健康リスク懸念で販売縮小

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    1: コバーン ★ 2024/01/27(土) 14:37:09.82 ID:??? TID:cobain
    昨今、SNSなどでシンプルライフを発信し、インフルエンサーとして支持されているミニマリスト。なかには、家具ひとつない部屋で暮らしている人もいる。あまりにもスッキリとして生活感のかけらもない空間は、憧れの対象ではあるが、異和感も……。

    「極端に何もかもを捨ててしまったり、衝動的にすべて手放したくなったりする人は、メンタルに不調を抱えている可能性があります」

    そう注意を促すのは、精神科医の益田裕介先生。

    「何もない状態が必ずしもダメというわけではありません。生活において不要かどうかを判断して手放して

    (続きは以下URLから)
    https://www.jprime.jp/articles/-/30646?display=b#goog_rewarded

    引用元: ・【ミニマリスト】精神科医が警鐘を鳴らす「捨てすぎ病」の深刻度、ミニマリストに憧れて、シンプルライフブームの裏で起きている“摂食障害と同じメカニズム”「白黒思考の人は危険」

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    1: ばぐっち ★ 2024/01/21(日) 09:17:44.93 ID:??? TID:BUGTA
    広島県福山市が昨年末にJR福山駅(同市三之丸町)前に増設した2カ所の喫煙所について、「禁煙の流れが進む中、税金を使って作る必要があるのか」などと疑問の声が中国新聞備後本社に寄せられた。市は分煙を進めて受動喫煙をなくすための暫定的な施設と説明する

    市は2月、駅北側に1カ所を増やす予定で、3カ所の設置費用は計約1500万円と見込んでいる。

     市は駅周辺の路上喫煙を禁止する条例を2022年4月に施行。

     しかし、昨年10月、駅前のにぎわいづくりを官民で議論する「駅前デザイン会議」に増設計画を説明した際には、非喫煙者の委員から「公共空間に喫煙所が要る理由が分からない」「子どもも集まる場所なのに」などと否定的意見が相次いだ。

     市廃棄物対策課の岡田哲也課長は喫煙所は暫定的な施設とした上で「望まない受動喫煙の被害から守るために必要」と説明する。改正健康増進法などを踏まえて国も分煙環境の整備を促しているとし、理解を求める。

     市は条例の施行後、禁止区域のパトロールを継続しており、岡田課長は「喫煙所があれば『指定場所で吸ってください』との声かけをしやすくなる」と強調する。

    「誰もたばこの害を受けない社会を目指す上で、喫煙所はそのステップの一つ。維持か撤去か常に検討するべきで禁煙の啓発と両輪で対策が必要」と指摘している。

    引用元: ・【社会】「税金使うな!」 1500万掛けての喫煙所増設に、批判の声…広島県福山市

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    1: ばぐっち ★ 2024/01/10(水) 19:55:45.28 ID:??? TID:BUGTA
    避難生活の長期化が懸念される能登半島地震の被災地では、女性特有の健康問題である生理のケアも課題となっている。生理用品を扱う業界団体は、すでに8万枚の生理用ナプキンを被災地に届けたが、専門家は「女性が避難先で気兼ねなく手に取れる環境整備も大切」と話す。一方、ネット上では「ナプキンより水と食料が優先」などという一部の声に、多くの反論が上がり、関心を集めた。産婦人科医は「感染症防止のためにも、女性の生理のケアは欠かせない」と話す。

    引用元: ・【能登地震】「男にも何か配れ!」 生理用ナプキン8万枚被災地に寄付で、批判の声

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