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1: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)06:32:04 ID:KHx
171cm 39キロ
好きな食べ物 チーズ 納豆 卵料理
嫌いな食べ物 脂身 マヨネーズ ソース系全般

ニートで体動かしてなくて3食たべてお菓子も食いまくってる

引用元: ・太る為には何食べた方がいい?

15: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)06:36:45 ID:a6W
病気やろ

2: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)06:33:11 ID:KHx
マジで体力なくてキツいんや
肥えJ民たくさんおるやろ、意地悪しないでおしえてくれめんす

3: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)06:33:58 ID:TXk
ええそれでそんな痩せとるんか…

5: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)06:34:27 ID:KHx
>>3
なんかの病気か疑ってるんやけど
考えたらワイ精神病患ってた
関係あるんかな

4: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)06:34:19 ID:lgQ
脂肪ばっかで筋肉落ちまくってるやろ

10: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)06:35:38 ID:KHx
>>4
よくわからんけど、筋肉全然ないわ

7: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)06:34:56 ID:IyL
揚げたバター

8: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)06:35:22 ID:KHx
>>7
美味しいんかそれ、でも太るには良さそうやな

16: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)06:37:16 ID:IyL
>>8
最低400カロリーあるで

9: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)06:35:35 ID:PW4
よく見たら体重とんでもなくて草
拒食症とかそういうのやろ

12: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)06:36:16 ID:KHx
>>9
ちゃんと食ってるんやけどなあ
前までは食べた後気持ち悪くて吐いたりしてたけど今は平気やで

11: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)06:35:52 ID:lgQ
タンパク質摂れよ

13: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)06:36:24 ID:KHx
>>11
どうやって取るねん

14: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)06:36:37 ID:NxX
>>13
プロテイン

19: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)06:38:01 ID:KHx
>>14
プロテインか、買ってみるか

17: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)06:37:19 ID:fuH
いや太るんやなくて筋肉付けろや
筋肉ないままぜい肉付けたら動けんようになるで

22: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)06:38:13 ID:KHx
>>17
太ってから筋肉つけようとしたけど違うん?

30: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)06:40:11 ID:fuH
>>22
筋肉つく前に動けんようになるぞ

36: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)06:42:02 ID:KHx
>>30
なんで動かなくなるんや?
自分の体がいきなり重くなるから?

18: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)06:37:29 ID:KHx
ちな昨日の食事

朝 納豆ご飯 1杯 チョコ
昼 牛丼 並 アイス
夜 冷凍お好み焼き チョコ

23: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)06:38:23 ID:NxX
>>18
メロンパンかロシアパン食べなよ

26: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)06:39:32 ID:KHx
>>23
カロリーたくさん取れるヤツ?
今日食ってみるわ

20: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)06:38:04 ID:lgQ
あと10年くらいで死にそう

21: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)06:38:11 ID:0ur
筋トレし一日4合飯食え

25: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)06:39:19 ID:KHx
>>21
4合も食えへんな…
筋トレしたら腹減って食えるかな

24: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)06:38:53 ID:KHx
もしかしてワイの中のたくさん食べたは
普通の人のちょっと少な目かもしれんと最近気づいた

27: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)06:39:40 ID:PW4
まぁたくさんではないな

28: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)06:40:03 ID:a6W
すたみな太郎いけ

33: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)06:41:01 ID:KHx
>>28
近くにないな…
近くにあるの吉野家くらいしかない

29: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)06:40:06 ID:lgQ
自律神経失調で食欲減退してるやろ
どうせまともな生活リズムしてへんやろし

31: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)06:40:30 ID:KHx
>>29
よくわかったな、ワイ自律神経もイカれてるわ

40: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)06:44:09 ID:KHx
筋肉モリモリになりたいんご

42: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)06:48:55 ID:NxX
>>40
自衛隊に入ろう 陸な

43: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)06:50:05 ID:lgQ
>>42
食えない人間には地獄でしょ

45: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)07:00:56 ID:NxX
>>43
だが、それがいい

41: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)06:48:29 ID:jsZ
その身長と体重なら1食1合食べれば増えそうやけどな

49: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)07:02:28 ID:J6L
ワイも今年の始め40後半やったけど今60届きそうや
動いて腹空かすしかないで

63: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)07:30:18 ID:C4N
これからファミマ行ってファミチキ4枚に
食パン8枚1斤とビール500ml4本買って
パン2枚でファミチキ挟んでビールで流し込む
これを4セットを半年続ける
これでワシは20kg太れたぞ

65: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)07:36:52 ID:NxX
相撲部屋に入門したら楽勝やろ

71: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)08:44:53 ID:gI3
ええなあ
まあでもイッチは骨格ナチュラルなんやろな

恵体タイプやと
自分でカレー1鍋作って3合とか食ったり
コンビニ弁当×2とアイスと芋けんぴ
みたいのをずっとやってたらあっという間に太るわ

78: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)09:07:47 ID:gI3
卵とかチーズなんて健康なものやめて
菓子パン菓子パンアンド菓子パンとかやれば?

80: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)09:10:29 ID:thw
デブのワイにとってガリは少し羨ましいと思ったけど
ガリってどうなん?

81: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)09:10:57 ID:TRd
>>80
寒いだけよ冬は
夏は暑いし

88: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)09:21:12 ID:1gs
昨日朝飯に食パン3枚と昼飯兼夕飯に四時くらいにらーめん定食食ったんや
食事制限中やからそれしか食ってない
うん、結果を言うとションベンとうんこひねり出した早朝で3キロ増えてたね
人類の神秘だよ

89: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)09:22:32 ID:TRd
>>88
水分のみ無し?

90: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)09:24:23 ID:1gs
>>89
水はたくさん飲めって病院で言われてるから3リットルくらい飲んでるぞ

91: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)09:24:31 ID:ZFR
>>88
多すぎやろ
しかも全部炭水化物

92: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)09:25:24 ID:thw
ワイデブ、3ヶ月で102kgから87kgになった

94: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)09:41:09 ID:TRd
>>92
死ぬ気かよ!

95: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)09:43:29 ID:thw
>>94
与沢翼のダイエットよりマシやぞ
あれは人間業じゃない

正確にいうとワイは3ヶ月半、もう少しで4ヶ月になるんや

96: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)09:44:23 ID:VVH
さすがに軽すぎて草
ワイでも171cm45kgくらいあるで

同じ骨格、体質を持ちながら60キロ代まで増やした兄貴によると
とにかくカロリーさえ過剰にとれば体重は増えるらしい
そこでカレーパンやなんたらデニッシュみたいな、1つで1000kcalくらいあるパンを食べるとええそうや

98: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)10:04:09 ID:hP2
動物性油脂と炭水化物のコンボを決めまくるのが効率いい

99: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)10:09:02 ID:TRd
マーガリンとマヨネーズ飲むんや

101: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)10:13:19 ID:IYP
おやつをカロリーメイトにすれば一発で太るで
あとはこまめに食事すること

103: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)10:14:30 ID:DGf
ガリの食ってるは食ってない
デブの食ってないは食ってる

107: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)10:20:46 ID:DGf
太るためには栄養で考えるんじゃなくて見た目や味で考えろ
甘いものは全部デザート
スープがあるものは全部汁物
こう考えるとカツ丼、ラーメン、菓子パンを食べても一食の括りに入る

110: 名無しさん@おーぷん 19/10/05(土)10:24:53 ID:vY8
ひたすらお菓子を食べろ