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1: 名無しさん@おーぷん 2018/07/17(火)11:06:18 ID:DJc
なんやこれ筋肉でも切れたんか

引用元: ・ジョギングしたらヒザやってもうたんやが

2: 名無しさん@おーぷん 2018/07/17(火)11:09:06 ID:IAy
選手生命もここまでか

3: 名無しさん@おーぷん 2018/07/17(火)11:10:13 ID:DJc
>>2
困るンゴ

4: 名無しさん@おーぷん 2018/07/17(火)11:10:29 ID:taL
アスファルト走るからや

7: 名無しさん@おーぷん 2018/07/17(火)11:11:44 ID:DJc
>>4
ま?マラソン選手もアスファルト走るやろ

16: 名無しさん@おーぷん 2018/07/17(火)11:16:20 ID:8li
>>7
あいつらは痩せてるし綺麗なフォームで走ってるからな

5: 名無しさん@おーぷん 2018/07/17(火)11:11:09 ID:IAy
アスファルトタイヤを切りつけながら暗闇なんか走るからや

9: 名無しさん@おーぷん 2018/07/17(火)11:12:18 ID:XyK
自転車と水泳やろうや

11: 名無しさん@おーぷん 2018/07/17(火)11:12:59 ID:DJc
>>9
自転車って時間と距離の割にあんま鍛えられんやん
ちな水泳部

17: 名無しさん@おーぷん 2018/07/17(火)11:16:40 ID:XyK
>>11
ジョギングより膝に負担がかからん

19: 名無しさん@おーぷん 2018/07/17(火)11:17:34 ID:DJc
>>17
そうかもしれんけどなんか満足感がジョギングのほうが

29: 名無しさん@おーぷん 2018/07/17(火)11:24:22 ID:8li
>>19
満足感の代償に膝やって後悔無いならそれでええんちゃう?
別に俺の膝は全く痛まないから、イッチが走りたきゃこれからもアスファルト走ればえんやで

31: 名無しさん@おーぷん 2018/07/17(火)11:25:23 ID:DJc
>>29
治ったら走るで
他に走るとこないし

10: 名無しさん@おーぷん 2018/07/17(火)11:12:27 ID:UiG
ピザ食べたくなった

12: ■忍法帖【Lv=17,ヒドラ,bdb】 2018/07/17(火)11:13:06 ID:vVW
イッチ最長何キロ走ったことある?

13: 名無しさん@おーぷん 2018/07/17(火)11:13:29 ID:f4u
半月板か膝前十字靭帯か…水泳でも始めたらどうや

14: 名無しさん@おーぷん 2018/07/17(火)11:15:12 ID:PVH
イッチ扁平足?

15: 名無しさん@おーぷん 2018/07/17(火)11:15:58 ID:DJc
>>14
違うと思う
一応アーチ状になっとるで

18: 名無しさん@おーぷん 2018/07/17(火)11:17:00 ID:PVH
>>15
あっ、ホンマ?
なんか足の指使えてないと膝痛になりやすいってフットボールネーションって漫画で読んだで

20: 名無しさん@おーぷん 2018/07/17(火)11:18:14 ID:DJc
>>18
そうなんか
足の指使えてるかどうかはわからんわ
そのせいかもしれんな

22: 名無しさん@おーぷん 2018/07/17(火)11:20:48 ID:PVH
>>20
元日本代表の久保竜彦が鼻緒ついてるサンダル履くようにしたら膝痛治ったらしい

25: 名無しさん@おーぷん 2018/07/17(火)11:22:52 ID:DJc
>>22
へーそうなるとやっぱり指か
指先握り込む感じで走ったらええんかな

21: ■忍法帖【Lv=17,ヒドラ,bdb】 2018/07/17(火)11:20:00 ID:vVW
普段どれくらい走っとるん?

28: 名無しさん@おーぷん 2018/07/17(火)11:23:18 ID:DJc
毎日5キロや

26: ■忍法帖【Lv=17,ヒドラ,bdb】 2018/07/17(火)11:22:54 ID:vVW
毎日ウルトラマラソンは草生える

30: 名無しさん@おーぷん 2018/07/17(火)11:25:12 ID:7gy
ダイエットならエアロバイクにした方がええで
クーラーが効いた部屋で漕げや

32: 名無しさん@おーぷん 2018/07/17(火)11:25:23 ID:ZIh
まず痛み。次に膝の安定性。
膝から下が前後に緩い場合は十字人体や
半月板、大腿骨、靭帯は痛み感じひん

34: 名無しさん@おーぷん 2018/07/17(火)11:26:43 ID:DJc
>>32
おお参考になる
ひざ下揺らすと痛いからやっぱり十字靭帯ってやつやね

36: 名無しさん@おーぷん 2018/07/17(火)11:28:23 ID:ZIh
>>34
左右で緩さが違うなら靭帯や
骨に向かって筋肉押して痛いなら筋肉や
荷重した時に痛いなら半月板かもな

40: 名無しさん@おーぷん 2018/07/17(火)11:30:12 ID:DJc
>>36
筋肉押すと痛いわ
やっぱり人体なんやねサンガツ
とりあえず骨じゃなくてよかったわ

41: ■忍法帖【Lv=17,ヒドラ,bdb】 2018/07/17(火)11:30:12 ID:vVW
普段走る前と後にストレッチ一切しとらんのやけどヤバイ?

42: 名無しさん@おーぷん 2018/07/17(火)11:32:44 ID:ZIh
>>40
ならかるーくストレッチやろうなぁ
>>41
最近は直前のストレッチもやり過ぎあかんてなってる
もともと柔らかくせなあかんで

44: ■忍法帖【Lv=17,ヒドラ,bdb】 2018/07/17(火)11:37:06 ID:vVW
>>42
柔らかさなら自信あるで
もうお腹とか二の腕はプニプニよ

33: 名無しさん@おーぷん 2018/07/17(火)11:26:31 ID:ZIh
まあ痛いんやろうな

35: 名無しさん@おーぷん 2018/07/17(火)11:27:36 ID:tFi
ジョギングで膝痛めたことがないから意味がわからん
太ももか脛に来る気がするんやが

37: 名無しさん@おーぷん 2018/07/17(火)11:29:13 ID:DJc
>>35
太ももや脛は今までも痛いことあったんやけどな
でも我慢できる痛さやから気にせんかったわ

38: 名無しさん@おーぷん 2018/07/17(火)11:29:18 ID:Sra
膝専門のところ行ったら内視鏡手術してもらえるで

39: 名無しさん@おーぷん 2018/07/17(火)11:29:18 ID:ZIh
ちなみにゆるっゆるなら病院行け

43: 名無しさん@おーぷん 2018/07/17(火)11:34:02 ID:ZIh
不完全骨折が歩いてるうちに完全に折れる事もあるで
油断禁物や

27: 名無しさん@おーぷん 2018/07/17(火)11:23:02 ID:M1d
俺もジョギングを始めたんだが、膝に矢を受けてしまってな…