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1: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:33:03 ID:VnZ
誰が現実の話してんだ
カロリー収支を無視した魔法をかけてくれって言ってんだよバア

引用元: ・ワイ「痩せたい」敵「1日5km走れ、嫌でも痩せるぞ」

7: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:36:38 ID:9JC
最後のバアは魔女にやられたんかな?

13: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:41:36 ID:flW
>>7

2: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:33:19 ID:Vz3
つ脂肪吸引

3: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:33:56 ID:n6D
何も食わなければ痩せるで

5: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:34:39 ID:Hni
キャベツ食いまくれ

6: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:36:12 ID:AkH
無視とまではいかないが
筋トレして筋肉つければ消費カロリー増えて
痩せやすくはなるぞ

61: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:53:57 ID:un6
>>6
まあこれはギリギリ魔法に近いよな
(筋肉が付けば)寝てても痩せるんやし

8: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:36:40 ID:VnZ
なんで質量保存とかエネルギーなんたらの話持ってくるんだよ 現実的な話はやめろ

10: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:39:23 ID:uvW
デブが1日5キロで嫌でも痩せるってアホちゃう
寧ろ走りたくても走れへんぞ関節や骨痛めるわ

15: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:41:57 ID:pUj
>>10
膝壊して
入院確定やね

19: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:43:34 ID:hiy
>>10
ジムのルームランナーならそうそう痛めんで
ソースは110kgから20kg落とすまで走ったワイ

21: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:44:05 ID:pUj
>>19
90kg痩せたかと思ったわ

23: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:44:29 ID:hi8
>>21
白骨化定期

11: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:40:38 ID:2cG
(なんの我慢も努力もせずに)痩せたいってことやろ

12: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:41:20 ID:L5e
無能「食べなければ痩せる」


どうすれば食べないでいられるのか聞いてるんやろ

14: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:41:56 ID:hi8
>>12
根性

16: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:42:06 ID:g4P
5km程度で痩せるか甘えるな
現実を見ろ

17: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:42:15 ID:L5e
三大無能アドバイス
「食べなければ痩せる」
「勉強すればいい学校行ける」
「清潔感があればモテる」

52: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:52:13 ID:WZa
>>17
その基本すら出来ないんだからそれができるやり方を聞いてるんだよな

20: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:43:39 ID:pUj
まぁ下半身使う運動は痩せやすいよ

27: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:45:23 ID:pUj
後は
大股で適当に散歩もいいぞ

34: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:46:46 ID:u5R
とりあえずドーナツ

真ん中に穴があるからゼロカロリーやぞ

50: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:51:54 ID:htg
>>34
ゼロカロリー理論ほんとすこ

35: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:47:17 ID:918
メンタルが弱ければブラック企業で働くだけで10数キロは落ちるで

41: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:48:55 ID:hiy
>>35
酒と食に逃げて激太りするケースもあるんだよなぁ…

46: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:49:48 ID:pUj
あと徐々に痩せるのがいいぞ
急激に痩せたらリバウンドしやすいで
あと3食きっちり食べるんやぞ
食べないダイエットは結局リバウンドふる

60: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:53:53 ID:oCc
毎日筋トレする代わりに
食事制限一切なしにしてみるのもいいぞ
それでワイの体重は60kgから70kgに変わった

66: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:54:24 ID:zWv
痩せたいけど運動したくない働きたくない

68: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:54:40 ID:pUj
>>66
死ぬんか?

70: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:54:49 ID:aDO
やっぱりたらふく野菜食うのが一番!

71: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:55:14 ID:Yjq
週一でプールでウォーキングしとるけど
もっといかんと効果ないんやろなぁ

73: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:55:48 ID:pUj
>>71
週2にしてみたらどうや

79: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:57:16 ID:aDO
今さらやけど痩せるには筋トレより有酸素運動なんやなかったっけ

81: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:58:10 ID:hiy
>>79
その通りなんやけど筋トレ軽くしてから有酸素運動の方が効果高いってトレーナーが多いな

88: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:59:35 ID:aDO
けどワイのデブ友頑張って痩せたけどなんか逆に病気みたいな見た目になってしもたわ
痩せるにもうまいこと痩せるの大変やねぇ

94: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)17:01:19 ID:CPK
チューブトレーニングしてたら肩幅と胸回りゴツくなってしまったンゴ

96: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)17:02:39 ID:ZT0
>>94
チューブあるなら踏みつけてスクワットするとええで

95: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)17:01:30 ID:cYi
日本の10代女性の痩せ比率は世界最低水準
no title

日本の10代女性の標準体重(実質ぽっちゃり)率は世界一位
no title


つまり日本人女性は太りすぎ

98: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)17:03:47 ID:g4P
>>95
BMIガイジ沸いてきて草

100: 名無し 2018/06/19(火)17:04:44 ID:OMh
顔痩せしたいンゴねえ

103: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)17:25:31 ID:MC6
そもそもランニングはダイエットとしては効率悪いぞ

92: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)17:00:28 ID:StZ
普通に散歩しまくってたら痩せるで
ソースはワイ